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◆昨日今日コレ食べた♪◆

8815.jpg
今日は海の日だそうな〜ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

もう何年行ってないかな。。。ρ(-ω- ) イジイジ
なので写真見て気分だけでもリゾートしてみました ( ̄ー ̄)フッ


7月の3連休もあっという間に終わってしまいました・・・(゜∀゜;)
昨日一昨日に比べると今日はだいぶ過ごしやすかったです♪

さっそく昨日、今日のコレ食べた♪いってみたいと思います (゚∀゚)

j10176.jpg
  昨日のお昼には会社の友達から
  頂いたお土産のおうどんを頂きました♪
  わかめのおうどんて初めて食べたけど
  すごく美味しかった〜ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
  冷やしうどんもイケるもんだなぁ〜(*´∀`*)


   j10177.jpg

そして、昨日7月20日の夕食はコチラ〜

   j10178.jpg
◆鶏ミンチの味噌焼き風◆
   j10180.jpg
コレは会社で見つけたメニュー☆
簡単だけど超ウマかった d(*´∀`*)b
オーブントースターで出来ちゃうメチャメチャ簡単なツマミですな (・∀・)v

◆ちくわのオクラ&明太子詰め◆
   j10182.jpg
コレはkikinekoさんのブログで見つけたの (*≧m≦*)
チクワ好きな私は速攻パクらせていただきましたよ♪
オクラをチクワに突っ込むのが結構大変だったけど (-∀-;) オクラ好きな私は
かなり気に入りました (*≧ε≦*)ノ

◆エビアボカドのオーロラソースサラダ◆
   j10181.jpg
Cpicon エビアボカドの最強オーロラソースサラダ♪
COOK PADを参考に早くもアボカドくん復活の巻きでした〜(≧ω≦。)プププ

◆レタスと海苔のサラダ◆
   j10183.jpg
Cpicon 簡単すぎっ!レタスと海苔のサラダ
コレもCOOK PADからのレシピ♪
コレはもうあまりに簡単でコレでいいのっ(@Σ@;) って感じなんだけど
クセになる美味しさ〜((((ミ(ノ∀`*)ノ彡)))
ごま油と醤油だけで、こんなにモリモリレタスが食べれちゃうなんてマジで
驚きでした!!!リピ間違いナシですなコレは ( ̄m ̄*)


そして本日の夕食なんですが〜
完全にここ数日イカ気分だった私はイカのぽっぽ焼きで頭がいっぱいになって
いたんです ( *´艸`)
あちこちのブログでもイカのメニューをたくさん見ていたのもあるんだけど。

でも・・・

またしても買い物に行く時間が遅すぎました (T∀T;)
鮮魚売り場からイカはすっかり無くなっておりました・・・o(T◇T)o
そりゃそうだよね〜だって8時過ぎてたもん・・・( ̄ー ̄;)

なので泣く泣くイカをあきらめて急きょ手抜きな炒め物に変更〜

   j10184.jpg
かろうじて惣菜売り場に残っていたイカの唐揚げをゲットいたしました ( ̄∇ ̄;)
◆イカの唐揚げ◆ by お惣菜
   j10185.jpg
イカ焼きが食べれなかったのは残念だったけど、とりあえずイカ気分は少し
コレでおさまった感じ (⌒∀⌒;)

◆マーボー茄子◆
   j10186.jpg
炒めるだけの簡単料理〜(^^;)  でも美味しかったぁ〜(*´∀`*)

◆トマトのサラダ◆ & ◆レタスと海苔のサラダ◆
      j10188.jpg j10189.jpg
レタスと海苔のサラダ、連チャンで登場です (。→∀←。)
レタスが残ってたのもあるけど、毎日でも食べたいくらい美味しいんだもん♪
コレはイイ (*^-°)v


と、こんな感じの連休にしては簡単すぎるメニューだったわけです (゚∀゚; アセアセ
なんせ暑いから簡単なモノしか作りたくないんだよね (;一_一)
下ごしらえとかに時間かけてると腐りそうじゃない (゚д゚ll)?
そんなこたぁないだろうけど、でも面倒なモノは作りたくない (`‐ω‐´)
こんな状態、あと2か月は続きまっせぇぇ (i|!゜∀。;)

でもこれからが夏本番だから、しっかり体調管理はしていかないとネ(゚∀゚)

皆さまもしっかり睡眠とってしっかり食べて夏バテなどなさらぬ様に〜♪
ではまたぁ〜 ( ^ 0 ^ )/~~~~






◆7月19日の今日コレ食べた♪◆

梅雨が明けましたわ・・・(⌒∀⌒;)

これからが本当の夏本番なんでしょうけど、今までも十分暑いし熱帯夜続き
だったから嬉しくも楽しくもないですな ( ̄Θ ̄;)

今日は母の通院日
あまりの暑さに連れて行くのも考えものだったんだけど、最近またしても
鬱状態が続いているし、外に連れ出してみるのも気晴らしになるかなと思って
猛暑の中、車椅子で行ってまいりましたよ (@_@;)

でも、歩きだして直後に後悔しました ( ̄_ ̄|||)
母は帽子かぶって座っているから思ったよりは大丈夫だったみたいだけど
あたしゃ、もうヘロヘロですわ (i|!゜∀。;)。oO 
思わず、夏の間は往診に来てもらうように頼んでしまったわ (;´ω`;)

あまりにヘロってしまったので帰りには避難も兼ねたお昼食〜

j10170.jpg
  地元で一番好きなお蕎麦屋さん♪
  麺は細くて私好み (。→∀←。)
  今日はモチロン冷たいお蕎麦を注文しました



   
j10171.jpg
上に乗っかっているのは山芋を揚げたモノなんだって〜
アツアツで美味しかったけど、中がとろろなので食べた途端にトロ〜リと激熱な
とろろが出てきて口の中ヤケド〜 (T∀T;) 舌がヒ〜リヒリ〜 (@Σ@;)



そして今夜はゴーヤくんを使ってカレーを作りました (*`m´*)
暑いとなぜかカレーが食べたくなるっしょ〜(´ε`*)ゝ

   j10172.jpg
◆ゴーヤ入りカレー◆
   j10173.jpg
◆いろいろのっけ盛りサラダ◆
   j10174.jpg
◆余ったゴーヤでおひたし◆
   j10175.jpg
ゴーヤって、カレーにしてもやっぱり苦味は抜けないのねぇ〜( ̄∇ ̄;)
なにげに苦み走ったカレーが出来ましたよ (⌒∀⌒;)ハハハ・・・
でもウマかったけどね♪

私はシチュー感覚で食べたから美味しかったけど、母は普通にカレーライスに
したんで、イマイチな表情を浮かべておったわい ( ̄o ̄;)

ちなみにシチューのようなカレーと一緒に食べたパンは炭水化物ダイエットしてても
大丈夫な糖質制限ドットコムのローカーボふすまパンだから安心 (・∀・)ニパ

明日はこのゴーヤカレーを何にリフォームするかな・・・( ̄▽ ̄;)


      *:..。o○☆*:..。o○☆*:..。o○☆*:..。o○☆*:..。o○☆*:..。o○☆


そうそう (゚∀゚)!

EXILEの追加公演のチケット、ゲットできましたぁ〜(*´∀`人)嬉チィ☆*。+゜*・。
先行予約の抽選に当たりまして〜ヽ(*゚∀゚)人(゚∀゚*)ノ
これで、大阪や名古屋まで行かずとも東京で無事に見ることが出来ます♪
でも・・・
もしかしたら行っちゃうかもかも〜(≧ω≦。)プププ〜
まだまだ先の話なんで予定も何も立てれる状況じゃないんだけどもね(^^;)
年末の話ですから・・・(TдT)
まぁ、クリスマスプレゼントが一個早々と予約できたってカンジですな (*≧∇≦*)


それではまたぁ〜〇゚。*,*。οアディ♪(*´・∀・)ノ゚オースο。*,*。゚〇





◆夏痩せならぬ・・・◆

お暑うございます・・・・・


今週も引き続きバテてます (;-ω-) =3


でも何もやる気が起きないのに食欲だけはいっこうに減らないってのは
いったいどういうワケなんでしょうねぇ

先週から今週にかけて特に質より量を優先していたせいもあって、今日は
緊急事態に陥りました (◎_◎;)


 Gパンがキツい!!! 


夏痩せどころか夏太りですぅ〜Σ(O_O;)Shock!!!

昨年1年かけて7キロ落とした体重がわずか数週間でリバウンドなのか?!

これは緊急事態というわけで

今夜の夕食はコレだけ〜

   j10168.jpg
『 冷奴のネバネバがけ〜 』
コレにスタイルフリーを一缶飲んでおしまい ( ̄ー ̄;)
しばらくは質素にいきたいと思っております・・・

秋までに真剣にダイエットしなくては (`‐ω‐´)



そんなGパンがキツくてひとり大焦りしているさなか、沖縄に遊びに行ってる
友達から送られて来た画像がコレ〜

       j10165.jpg
       j10166.jpg

j10167.jpg

 クソ〜 ヽ(#`皿´#)ノ 
バカンスしまくりかぁぁ〜ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!

キレイな海、巨大なジンベエザメ・・・
羨ましくて一人Gパン抱えて涙に暮れるcapcoなのでした・・・(*p_q*)シクシク





◆ダル〜い・・・(;-ω-) ◆

アトゥ─(+ω+;`暑)─イ!!


私の部屋のエアコンが・・・


まったく稼働してないんですけど〜 ( ̄Θ ̄;)

   j10162.jpg

ちなみにコレ ↑ 今の時間の気温でっせ ( ̄ー ̄;)

エアコンはウイーンウイーン言って頑張ってるのに、ちっとも冷えないの (-∀-;)

もう、なーんもやる気ナッシング・・・


そうそう、

皆様、1週間のご無沙汰中にもコメントありがとうございました〜・゚・(´∀`*)゚
capcoは何とか生きておりました (゜∀゜;)

毎年のことですが、夏はマジでダルいです (;-ω-) =3
せめて夜だけでも涼しく過ごしたいってのに、私のエアコンときたら・・・(ー_ー#)

そんなわけで、引き続きダルダルな日々を送る週末です・・・


休日恒例の朝昼兼用ブランチも、まるでパワーを感じない画像でスミマセン・・・

   j10163.jpg

BLTサンド と成城石井で買ったマンゴーパンです(゚∀゚)
期限切れ間近なベーコンがあったので暑かったけど焼きましたです・・・

で、その後は溜まったお洗濯、掃除など家事をこなしまして、母の髪をカット
したりしてたら何と、ゴロゴロお空が言い出したじゃぁないですかΣ(@д@;)
アッという間に雷雨がキタ━━ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙━━ !!!!

もう洗濯モノ取り込むので大汗よぉ〜(◎до;)

20分くらいザーッと降ってそのあとはまたいい天気に・・・
まったくついていけないわ (;-ω-) =3


すっかり疲れて今夜は何にも作る気ナシで、買ってあったモノだけで済ませて
しまいました・・・

   j10157.jpg

分かりづらいけど、コレ食べたかったモノなのよね〜 ↓

   j10158.jpg

一瞬見たところではゴーヤチャンプルーに見えるかもしれないけど、実は
中には素麺が入っているのだ (゚∀゚)

   j10159.jpg

『 アツアツゴーヤ素麺 』
ゴーヤと豚肉(今回は挽肉にしてみた)、適当なモノを炒めて適当に味付けして
冷たい素麺の上にのっけて麺つゆをぶっかけて食べる d(゚∀゚)b
本当に美味しいんだわコレ〜(*≧ε≦*)ノ彡☆
クセになる味ってカンジ〜♡(。→ˇ艸←)

あとは定番のCpicon びっくり!ピーマンの塩昆布炒め

   j10161.jpg

コレはもう4〜5回作ってる簡単でヘルシーで美味しいお気に入りのツマミ♪

そして大雑把で盛り付けまるでやる気ZEROな可哀想な 『 カプレーゼ 』

   j10160.jpg

隣家の叔母のバジルが異常な成長で葉っぱがめっちゃ大きくなってしまったので
せっせと積んできただよ (゜∀゜;)
こんなにデカくなると可愛く盛り付ける気も失せるってもんよ (;一_一)
今の私にゃ小さくても同じだろうけどね・・・


ともかく〜
すべてにやる気が無い私・・・
こんなんでひと夏過ごしてしまうんだろうか・・・( ̄_ ̄|||)ドヨ〜ン・・・

明日は美容室に行ってカット&カラーで気分転換を図ってみるつもり♪
で、来週が終われば久々の3連休もあるんだよな〜
なんでもいいからテンション上げないといかんな

ダルい時の解消法、教えて下さい・・・(-∀-;)

お願いします ( ̄o ̄;)

んじゃ、また・・・





◆今週の私〜◆

アフロな目玉おやじ
   こんばんわ capcoです(゚∀゚)
   
   今週は仕事が超多忙で連日、早出残業
   続きで、めっさ忙しくて自分の時間がまったく
   ないかんじです (ノД`)
   
   なので・・・
   週末までは更新はお休みします ( ̄∇ ̄;)
   時間があったら皆さまのブログには遊びに
   行きたいと思っていま〜すヽ(。^∀^。)ノ
   

       ↑ 
  澤穂希じゃないよ、アフロな目玉おやじだよ ((爆´∀`))ヶラx2
  かわいくなぁ〜い?(*≧ε≦*)ノ彡☆
   
【訂正】澤穂希選手ではなく荒川恵理子選手の間違いでした(@_@;)
     色んな意味でスミマセン!!!



◆7月6日の今日コレ食べた♪◆

言いたくないけど今日も暑かった・・・

洗濯2回まわして干したら大汗かいたわ (ーдー;)

さっきニュース見てたら今日、九州が梅雨明けだったそうで・・・
昨日あたりから天気もいいし関東地方も明けたんじゃないかと思ってたけど
また明日から雨なんだって〜(-∀-;)

な〜んか調子狂うな〜(+Θ+;)


昨日は何年ぶりかでステーキなんか焼いちゃったせいか
さっそくアッサリしたものが食べたくなる私・・・
やっぱり歳なのねぇ〜と実感してしまった私なのでした・・・(;-ω-)


そんな歳を感じながらの休日恒例のブランチがコチラ〜

   j10151.jpg

とうとうきましたよ・・・
アボカド消化メニューです (⌒∀⌒;)
冷蔵庫にストックしてあるアボカドを早く消化させたくなってきました・・・
なので、昼間っから食べちゃいますよ、サンドイッチにしてね ( ̄∇ ̄;)

本当はアボカドディップを作ろうと思っていたんだけど、それすら作るのが面倒に
なってしまったのでした・・・
あと、1個半残ってるのでサッサと片付けてしまわねば(; ̄Д ̄)
結局、ひと夏も持たなかったアボカドくんとのお付き合いだったわ〜


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そして今夜はアッサリさっぱりといきたかったので、豚肉です (☉∀☉;)!?
なぜか肉続きになってしまったのは面倒くさいことがしたくなかったから・・・
今夜は簡単だったわぁ〜(⌒∀⌒;)

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『 豚肉DE冷しゃぶ〜 』
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おろしポン酢と〜
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ゴマ味噌だれでいただきました〜
   j10154.jpg

これは食が進みますな (*≧ε≦*)ノ彡☆
高齢な母でもモリモリ食べてましたから (@゜m゜@)ププッ
茹でてから、氷水で冷やすから脂分も無くなってヘルシ〜なんじゃ〜?
暑い夏にはイイかもなメニューでした♪

そしてあとは、今年初の素麺よ ヽ(。^∀^。)ノ
私はほんの少し食べただけだけど、サッパリして美味しかったわ♪

   j10156.jpg

なんだかいきなり冷え冷えなメニューになってしまったけど( ̄ー ̄;)
暑かったからヨシということで・・・

牛、豚、しっかり食べた今週末のクッキングでした〜ヾ(*`∀´*)ノグヘヘヘ


     葉っぱライン


夕食後、北海道のイトコからメールが来まして・・・

高齢で足も不自由だった愛犬ムサシが今夜息を引き取ったとの知らせでした・・

独り言なので追記にしますね〜

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